DEZVĂLUIT! Akshay Kumar, Salman Khan, rutina de antrenament a lui Vicky Kaushal și planul de dietă

Când vine vorba de succesul în industria divertismentului, nu este vorba doar de tipul de abilități de actorie pe care le deține. Trebuie, de asemenea, să muncească din greu pentru a-și stabili nișa simultan, astfel încât să fie recunoscut pentru USP-ul lor. De la Amitabh Bachchan până la Shah Rukh Khan, Salman Khan, Akshay Kumar, toată lumea a trebuit să muncească câțiva ani pentru a construi asta pentru ei înșiși.

Dacă SRK s-a stabilit ca iubitor ideal și erou romantic, Salman Khan a devenit un hulk mai mare decât viața musculară a cinematografiei indiene. Și când vine vorba de acțiuni care implică multă agilitate, Khiladi Kumar, Akshay Kumar, a fost tipul ideal pentru toți.

Din superstarurile moderne, dacă ne gândim la un om care a avut o creștere fenomenală în cariera sa ca niciun altul în ultimii 2 ani, este Vicky Kaushal. Într-o perioadă scurtă de timp, potențialul lui Vicky a început să se compara cu cine este cine din Bollywood. Toate sunt extrem de reușite și un lucru obișnuit în ceea ce privește succesul lor este nivelul de fitness pe care l-au menținut de-a lungul anilor.

Așadar, astăzi, îți împărtășim câteva dintre secretele lor de fitness.

Akshay Kumar - Akshay Kumar este probabil cea mai potrivită personalitate a orașului B. Bărbatul are o rutină unică de trezire zilnică la 4:00 dimineața și își începe ziua într-adevăr devreme cu o alergare de dimineață în Juhu Beach, Mumbai. Akshay face, de asemenea, o mulțime de antrenamente gratuite ale mâinilor care îi mențin mușchii puternici. Dieta lui constă dintr-o mulțime de fructe și legume naturale și îmbină raportul de carbohidrați și proteine ​​cu perfecțiunea.

Salman Khan - Bhaijaan, iubitul lui Bollywood, a devenit o furie încă de la acel act îndrăzneț fără cămașă din „O O Jaane Jaana” și, de atunci, fanii s-au îndrăgostit de acel bod fierbinte. Dar multă pregătire merge în spatele acestui lucru. Salman Khan este mai mult o persoană de noapte și îi place să se antreneze singur la orele noi ale nopții, atunci când este nevoie mai ales la serviciu. Antrenamentul său implică o mulțime de antrenamente funcționale grele și o mulțime de întinderi care asigură că viței și mușchii picioarelor sunt încă agili și puternici chiar și la 54 de ani. Dieta lui constă într-o cantitate mare de proteine ​​70:30 și un raport bun de carbohidrați și acesta este motivul pentru care vrac și acei biceps mari

Vicky Kaushal - Vicky Kaushal ar putea fi cel mai tânăr dintre lot, dar posibil la fel de muncitor și eficient. Antrenamentul lui Vicky constă dintr-un amestec de antrenament cardiovascular de mână liberă, grea, precum și yoga. Zonele sale preferate de antrenament sunt umerii și pieptul. Vicky crede în a mânca orice ar simți ca mâncând și consideră că se restricționează mult până când un anumit personaj îi cere să facă acest lucru.